Le Bien Etre en Mouvement

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Les derniers articles

Article mis en ligne le 10 juin 2026

Pour la section enfants, l’inscription se fait en remplissant le bulletin d’adhésion enfants Bulletin d’adhésion section enfants

et le document est à remettre à Mélissa l’animatrice (06 28 53 53 50)

REPRISE LE MERCREDI 23 SEPTEMBRE

TARIFS : voir le bulletin d’inscription. (…)

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Règlement intérieur SAISON 2026/2027

Article mis en ligne le 9 juin 2026

1) RÉPARTITION DES ACTIVITÉS EN SECTION

L’association met à disposition des séances de sport santé et autres activités physiques destinées aux

adultes et enfants de 3 à 5 ans.

Les cours sont dispensés par des animateurs diplômés d’état (CQP ALS AGEE, qualification complémentaire

pour (…)

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Nous contacter

Article mis en ligne le 9 juin 2026

Courriel

acti-nadine@hotmail.fr

nadine1966@hotmail.fr

mkhalizoff1993@hotmail.fr

Téléphone

06 30 72 80 32

06 61 82 28 09

06 28 53 53 50

Site

bienetreenmouvement.ovh

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Conditions de participation

Article mis en ligne le 9 juin 2026

Après deux cours d’essai, pensez à valider votre inscription par la fourniture de la fiche d’inscription + le paiement à l’ordre du Bien Être En Mouvement ainsi que l’attestation d’absence de contre-indication à la pratique sportive après avoir répondu au questionnaire de santé qui vous a été (…)

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Gym douce , (activités physiques adaptées)

Article mis en ligne le 9 juin 2026

Mobilisation, renforcement, étirement, équilibre. Le plaisir de se mouvoir en extérieur à l’écoute de son corps.
Techniques douces pour reprise d’activité, pour personnes en ALD. Travail debout ou assis, pas de passage au sol.

Lieu

Rendez-vous buvette du camping

Jour

Mercredi

Horaire

11h15-12h30

Animatrices

Nadine Pino

Nadine Khalizoff

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Gym 3-5 ans

Article mis en ligne le 9 juin 2026

dernière modification le 10 juin 2026

Motricité, coordination, socialisation, jeux, parcours, habileté, etc

Lieu

Dojo Gymnase de Cadenet

Jour

Mercredi

Animatrice

Mélissa Khalizoff

Horaire

16h-17h

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Yoga

Article mis en ligne le 9 juin 2026

dernière modification le 10 juin 2026

Enchainement fluide de postures, techniques de respiration

Matériel

Tapis

Quand

Le 1er mardi du mois (d’octobre à juin) animé par une intervenante de l’association 3A

Horaire

14h30-15h30

Lieu

A côté des tennis du camping de la Bonde

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Modalités d’inscription Adultes

Article mis en ligne le 9 juin 2026

dernière modification le 11 juin 2026

Il suffit de remplir le bulletin d’inscription Bulletin d’inscription adultes saison 2026-2027

de répondre au questionnaire santé questionnaire santé

si vous avez répondu non à toutes les questions, vous remplissez votre attestation d’absence de contre (…)

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Body forme nature

Article mis en ligne le 9 juin 2026

Exercices qui combinent le renforcement musculaire et l’endurance à travers des séances de cardio et de musculation.
Les zones principales ciblées : le ventre, les cuisses, les fessiers.

Matériel

Un tapis

Horaires

Lundi 10h - 11h animé par Nadine Khalizoff

Mardi 8h45 - 9h45 animé par Nadine Pino

Lieu

Les berges de l’étang

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Pilate - Stretching

Article mis en ligne le 9 juin 2026

Pilates pour le renforcement des muscles profonds, stretching pour l’étirement de tous les muscles du corps

Matériel

Un tapis

Horaires

Mercredi 10h-11h avec Nadine K

Jeudi 10h-11h avec Nadine P

Lieu

Les berges de l’étang

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Marche active

Article mis en ligne le 9 juin 2026

La "Marche Active" se pratique simplement en groupe sur les chemins et pistes dans les environs de l’étang de la Bonde, entre la ville de Pertuis et le village de Cabrières d’Aigues, au pied du Luberon.

Matériel

Une paire de chaussures de marche active ou trail et un cardiofréquencemètre (premiers prix à partir d’une cinquantaine d’euros)

Horaires

Lundi de 8h30 à 9h45

Lundi de 11h15 à 12h30

Mardi 10h00 à 11h15

Jeudi 8h30 à 9h45

Lieu

Rendez vous sur le parking aménagé payant à 50m de (…)

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Edito